| EL 40% DE LAS ESPAÑOLAS DE ENTRE 20 Y 29 AÑOS RECONOCE NO HACER EJERCICIO FÍSIC |
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SERVIMEDIA
Según un estudio de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia y de la marca Ausonia
MADRID, 14-JUL-2008
El
40% de las españolas de entre 20 y 29 años afirma no realizar ningún
tipo de ejercicio físico y un 30% admite que el único ejercicio que
hace es caminar al menos 45 minutos al día.
Sólo un 21% de las mujeres de esta edad practica deporte dos o más veces a la semana.
Así lo muestra el Estudio sobre Hábitos de Salud e Higiene Íntima de la
Mujer, elaborado conjuntamente por la Sociedad Española de Ginecología
y Obstetricia (SEGO) y la marca de productos íntimos Ausonia, que pone
de manifiesto que las mujeres españolas tienen una asignatura
pendiente: hacer ejercicio de forma habitual.
En términos
generales, tres de cada diez mujeres españolas admiten no hacer nada de
ejercicio, y sólo un 23% practica deporte dos o más veces por semana,
con las clases dirigidas tipo aeróbic (42%), natación (35%) y atletismo
y ciclismo (20%) como deportes más populares.
En este
sentido, los expertos recuerdan que practicar deporte "tiene múltiples
beneficios para el cuerpo: fortalece el sistema motor, respiratorio y
cardiovascular, mejora el metabolismo de las grasas y la glucosa,
influye en el aparato digestivo y tiene un claro efecto psicológico
sobre la persona que lo pone en práctica", aseguran.
LAS
ADOLESCENTES, LAS MÁS DEPORTISTAS En virtud de este trabajo, la
frontera de los 20 años parece establecer un cambio de actitud de las
mujeres frente a la actividad física. Así, mientras el 40% de las
chicas de entre 20 y 29 años no realiza ningún ejercicio físico, el
porcentaje de adolescentes (12-19 años) que no hace ningún tipo de
ejercicio físico se sitúa en el 21%.
Concretamente, un 36,6%
de las adolescentes afirma hacer deporte dos o tres veces por semana y
un 15% más de 4 veces por semana. El resto dice caminar 45 minutos al
día como mínimo (15%) o bien hacer deporte una vez a la semana (11%).
Por último, los ginecólogos y Ausonia recuerdan que aunque hacer
ejercicio es muy importante, no es lo único. Seguir una dieta
equilibrada, no fumar ni beber alcohol, controlar el estrés, descansar
las horas necesarias son hábitos de vida saludables muy importantes,
concluyen.
http://www.discapnet.es
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Enviado el Martes, 15 julio a las 13:22:00 por maixua |
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