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Las mujeres pueden llegar al orgasmo haciendo actividad física

Es porque en ciertos ejercicios contraen el músculo pubocoxígeo, cerca de la pelvis.
Se sabía que las mujeres piensan más veces por día en el sexo que los hombres. Ahora también se sabe que pueden llegar al clímax con tanta o más facilidad. Según un estudio realizado por la Universidad de Indiana, incluido en la publicación Sexual and Relationship Therapy y reproducido por el diario La Repubblica de Italia, investigadores reunieron a 370 mujeres que reconocieron haber experimentado un efecto secundario algo inusual, el placer sexual.

Exito del programa "juega, come y diviertete con tranqui" en Navarra

A finales de noviembre, leía en la versión digital del periódico Noticias de Navarra, la noticia del éxito cosechado por una iniciativa navarra para frenar el avance de la obesidad entre sus escolares.

Esta iniciativa puesta en marcha en Navarra por el Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte fue aplicado durante seis años en cuatro colegios navarros, y ha concluido con una reducción del 11,8% del exceso de peso entre los 200 niños y niñas participantes.

Beneficios de la actividad física en los niños

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ayuda a los niños a:

  • Sentirse menos estresados
  • Sentirse mejor con ellos mismos
  • Estar más preparados para aprender en la escuela
  • Mantener un peso saludable
  • Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos
  • Dormir mejor por las noches

Segun la OMS, comer la fruta y verdura necesaria, salvaría la vida de 1.7 millones de personas en el mundo

Imagen http://www.nlm.nih.gov/

Comer 3 piezas de fruta y 2 raciones de verdura al día, podría salvar 1.7 millones de vidas al año en el mundo según ha destacado este viernes la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el marco de su Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud.

La FAO y la OMS recomienda comer, como mínimo 400 gramos diarios de frutas y verduras para prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad.

Fuente: http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/noticia/959267/

El estiron. Campaña de Antena 3 para evitar obesidad infantil

Antena 3 y onda cero han puesto en marcha una interesante campaña con le objetivo con el objetivo de promover hábitos de vida saludables. Su nombre es el estirón y nos viene a decir que la actividad física es muy importante durante el crecimiento.

Motivos por lo que lanzan la campaña: http://www.antena3.com/elestiron/nos-sobran-motivos-lanzar-estiron_2011050300116.html

En la presentación de la campaña, se recalca la importancia de la educación física afirmando que no es una asignatura menor ni una actividad sin importancia.

Más vídeos en Antena3

 

En catalunya salud promueve media de hora ejercicio y 5 raciones de fruta y verdura al día

salud y actividad físicaSegún ha explicado hoy la consellera de Salud, Marina Geli, en Cataluña unas 11.000 muertes anuales se relacionan con la falta de ejercicio, la alimentación y el exceso de peso, y la campaña quiere cambiar esta tendencia.

La titular de Salud ha asegurado que con media hora al día de actividad física moderada, cinco veces a la semana, y con una alimentación equilibrada se reduce a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y obesidad.