Archivo de la categoría: actividad física

Según un estudio los videojuegos no sirven para hacer más actividad física

 

 

videojuegos educacionfisica.org

 EN EL ESTUDIO SE LLEGÓ A LA CONLUSIÓN QUE NINGÚN TIPO DE VIDEOJUEGO MEJORÓ EL NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA DE LOS CHICOS.

A la hora de hacer actividad física no hay nada como correr, nadar o saltar en el mundo real, según los resultados obtenidos por un grupo de investigadores del Colegio Médico Baylor, de Estados Unidos. Los especialistas aseguran que los videojuegos catalogados como activos, es decir aquellos que simulan actividades como bailar por ejemplo, no logran que los chicos hagan más ejercicio. 

Beneficios de la actividad física en los niños

Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. El ejercicio habitual ayuda a los niños a:

  • Sentirse menos estresados
  • Sentirse mejor con ellos mismos
  • Estar más preparados para aprender en la escuela
  • Mantener un peso saludable
  • Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones sanos
  • Dormir mejor por las noches

El estiron. Campaña de Antena 3 para evitar obesidad infantil

Antena 3 y onda cero han puesto en marcha una interesante campaña con le objetivo con el objetivo de promover hábitos de vida saludables. Su nombre es el estirón y nos viene a decir que la actividad física es muy importante durante el crecimiento.

Motivos por lo que lanzan la campaña: http://www.antena3.com/elestiron/nos-sobran-motivos-lanzar-estiron_2011050300116.html

En la presentación de la campaña, se recalca la importancia de la educación física afirmando que no es una asignatura menor ni una actividad sin importancia.

Más vídeos en Antena3

 

La OMS dice actividad física podría evitar un tercio de las muertes por cáncer

La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo este viernes, con motivo del Día Mundial del Cáncer, que un tercio de las 7,6 millones de muertes por la enfermedad registradas en 2008 se podrían haber evitado con actividad física.

La OMS calcula que el 31% de la población mundial no ejerce ningún tipo de actividad física, el cuarto factor de riesgo para contraer la enfermedad, después de la hipertensión, el tabaquismo y el exceso de glucosa en la sangre.
Cada año se diagnostican 12 millones de casos, el 80% en países en desarrollo

http://eltelegramadigital.com/

Case Study

The following is an example of test results from a professional athlete, along
with a suggested interpretation of the results.

Background
The athlete suffered a left hip fracture one year prior to testing. History also
includes repeated right ankle sprains and occasional low back pain. There is
no present pain, and the athlete is cleared to play.

Artículo completo en  www.rugbyandfitness.blogspot.com

Los esperamos…

Preparación Física

Hola a todos, aqui comenzamos. Gracias por la invitación.

La Entrada en Calor es necesaria, insustituible y fundamental en la rutina de todo aquel que se dispone a realizar cualquier tipo de actividad física.

Dentro de una unidad de entrenamiento, la Entrada en Calor constituye una parte indispensable.

También se la denomina “calentamiento previo” o “acondicionamiento precompetitivo” y cumple con objetivos tanto físicos como psicológicos.

Consiste en diferentes movimientos y ejercitaciones básicas que permitan preparar al individuo tanto en la faz física o motriz como en la faz psicológica para la parte principal y más exigente de la actividad.

Agenda octubre 2009 de actividades de educación física

1-2 de octubre

Mantenimiento de salas de musculación y fitness

Málaga

Instituto Andaluz del Deporte
Teléfono: 951 04 19 24
Email: formacion.iad.ctcd@juntadeandalucia

1-3 octubre

Congreso Mundial de Actualización en Medicina del Deporte, Fitness y
Ciencias Deportivas

Santa Fe (México)

www.congresodemedicinadeldeporte.com.mx

1 octubre – 30 noviembre

Aplicabilidad de las tendencias actuales en el mantenimiento y mejora de la
condición física. Medio acuático

El Ejido
Instituto Andaluz del Deporte
Teléfono: 951 04 19 24
Email: formacion.iad.ctcd@juntadeandalucia.es

1 octubre – 30 noviembre

Aplicabilidad de las tendencias actuales en el mantenimiento y mejora de la
condición física. Sala fitness